FASE 1: COMPLETA!
O resultado após 30 dias de treino e meu relato de experiência
Apesar de nunca mais ter postado nenhuma novidade sobre meu treino: [...]
DE QUAIS EQUIPAMENTOS VOU PRECISAR?
Uma lista de equipamentos necessários (ou não)
Cá entre nós, o P90X foi feito principalmente com o intuito de [...]
PLYOMETRICS
O mais intenso de todos os exercícios, Plyometrics não é para qualquer um.
Tony Horton não está brincando quando diz que "this is the [...]
PRIMEIRO DIA DO P90X!
O passo inicial foi dado. A partir de agora, serão 90 dias de muita dedicação e disciplina. Sempre que possível, atualizarei [...]